4 Gesunde Cocktails die Sie in wenigen Minuten zubereiten können
Gesunde Cocktails sind die ideale Wahl für alle, die einen Drink genießen möchten, ohne ihre Wellness-Ziele zu gefährden. Diese Cocktails werden mit natürlichen Zutaten zubereitet, sind zuckerarm und geschmacksintensiv. Ob Sie sich in einer Entgiftungskur befinden, eine Fitnessreise unternehmen oder einfach eine leichtere Option bevorzugen, unsere Liste gesunder Cocktails wird Ihre Stimmung heben, ohne Schuldgefühle zu verursachen.
Genießen Sie gesunde Cocktails
Für alle, die gerne ein gutes Getränk genießen, aber auch Wert auf ihre Gesundheit legen, ist unsere Liste an gesunden Cocktails die Antwort. Diese Getränke sind perfekt für Fitnessbegeisterte, gesundheitsbewusste Menschen oder alle, die ein leichteres, erfrischenderes Getränk bevorzugen.
Wer würde diese Cocktails lieben?
- Fitnessbegeisterte, die ein Getränk genießen möchten, ohne ihre Ernährung zu beeinträchtigen
- Personen in einer Entgiftungskur, die einen schuldfreien Genuss suchen
- Gesundheitsbewusste Menschen, die natürliche, zuckerarme Getränke bevorzugen
- Jeder, der einen erfrischenden, geschmackvollen Cocktail sucht, der auch gut für den Körper ist
Wann man diese Getränke genießen sollte
Diese Cocktails sind perfekt für jeden Anlass – ein zwangloses Treffen, ein feierlicher Toast oder sogar ein ruhiger Abend zu Hause. Genießen Sie diese schuldfreien Getränke, wann immer Sie einen Hauch von Geschmack ohne zusätzliche Kalorien wünschen.
Greyhound
Der Greyhound Cocktail ist ein erfrischender, herber und leicht süßer Drink. Die Kombination aus Grapefruitsaft und Wodka erzeugt einen knackigen, klaren Geschmack mit einem Hauch von Bitterkeit. Der Drink ist gut ausbalanciert, wodurch er leicht zu genießen und perfekt für diejenigen ist, die einen weniger süßen Cocktail bevorzugen.
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Zutaten
- Vodka: 2 oz(60ml)
- Grapefruit juice: 4 oz(120ml)
- Ice: As needed
- Garnish: Grapefruit wedge
Rezept
- Fill a highball glass with ice.
- Pour 2oz of vodka over the ice.
- Top with 4oz of fresh grapefruit juice.
- Stir gently to combine.
- Garnish with a grapefruit wedge on the rim of the glass.
Sattu Cooler
Der Sattu Cooler ist ein erfrischender, spritziger und leicht süßer Cocktail. Die erdigen Aromen des Sattu-Mehls werden durch die Säure der Zitrone und die Süße des Zuckers ausgeglichen. Die Zugabe von Gewürzen wie Kreuzkümmel und Schwarzsalz verleiht dem Getränk einen Hauch von Wärme und Komplexität.
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Zutaten
- Sattu flour: 2 tbsp
- Lemon juice: 1 tbsp
- Sugar: 2 tsp
- Black salt: 1/4 tsp
- Roasted cumin powder: 1/4 tsp
- Mint leaves: 4-5
- Chilled water: 1 glass
- Ice cubes: 4-5
Rezept
- In a glass, add the Sattu flour, sugar, black salt, and cumin powder.
- Squeeze in the lemon juice.
- Mix well until all the ingredients are combined.
- Add the mint leaves and muddle them lightly.
- Fill the glass with chilled water and stir well.
- Add ice cubes and serve immediately.
Rote Bete Ekstase
Die Rote Bete Ekstase ist ein erfrischender Cocktail mit einem einzigartigen, erdigen Geschmack. Die Süße des Rote Bete Saftes wird durch die Säure der Zitrone und die Milde des Wodkas ausgeglichen. Er ist ein leichter, spritziger und leicht süßer Cocktail mit einem Hauch von Erdverbundenheit.
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Zutaten
- Beetroot juice: 2 oz(60ml)
- Lemon juice: 1 oz(30ml)
- Vodka: 1.5 oz(45ml)
- Ice cubes: As needed
Rezept
- Preparation
- Fill a shaker with ice cubes
- Add 2oz of beetroot juice
- Add 1oz of lemon juice
- Add 1.5oz of vodka
- Mixing
- Shake well until the outside of the shaker becomes frosty
- Serving
- Strain into a chilled cocktail glass
- Garnish with a slice of beetroot
Kiwi Cooler Mocktail
Der Kiwi Cooler Mocktail bietet eine harmonische Mischung aus süßen und säuerlichen Aromen. Die Kiwi sorgt für eine saftige, tropische Note, während der Limettensaft für einen spritzigen Kick sorgt. Die Minzblätter verleihen eine subtile Frische, die das Getränk ausbalanciert, und das Sprudelwasser oder der Kombucha sorgen für eine prickelnde Komponente, die es unglaublich erfrischend macht.
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Zutaten
- Kiwi fruit: 3
- Lime juice: 0.5 oz(15ml)
- Mint leaves: 10
- Sparkling water or kombucha: 2 cups
- Sweetener (optional): 1 tsp
Rezept
-
Prepare the Ingredients:
- Peel and dice 3 kiwi fruits.
- Juice half a lime.
- Pluck 10 mint leaves.
-
Blend:
- Place the kiwi fruits, lime juice, mint leaves, and sweetener (if using) into a high-speed blender.
- Blend until the mixture is smooth.
-
Assemble the Drink:
- Fill two glasses with ice.
- Divide the kiwi mixture between the glasses.
- Top each glass with sparkling water or kombucha.
-
Garnish and Serve:
- Garnish with a sprig of mint or a slice of kiwi on the rim of the glass.
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